Drie Maenenloop
Wedstrijdverslag
16 mei 2014
Ouderkerk a/d IJssel
Na een klein dipje met een flinke verkoudheid en zelfs een beetje koorts was het even pas op de plaats. Op dinsdag geen 10 kilometer in Waddinxveen, geen training bij Avantri en ook niet lopen op mijn vrije donderdag. Vanavond wel op pad naar Ouderkerk a/d IJssel voor de Drie Maenenloop.
Ik ben even over 19.00 uur ter plaatse en heb alle tijd omdat de start pas om 19.30 is. Helemaal topfit ben ik nog niet, maar ik wil het niet te gek maken met het oog op de Ronde van de Krimpenerwaard ook, dus dat komt goed uit. Het is warm, helemaal niets voor mij.
Vooraf mijn hoofd nog even flink onder de kraan gedaan en het shirt iets nat gemaakt, dat werkt bij mij altijd goed.
Deze keer geen rondjes door Ouderkerk ivm wegwerkzaamheden, maar nu 1 grote ronde en dat is eigenlijk alleen maar leuker.
Arie Visser is er ook en loopt samen met Lydia Rehorst, maar die gaan me net een tandje te snel. Wim van Beuzekom is er ook en loopt de 5. Ik kan bij Wim aanhaken en bij het keerpunt ben ik hem kwijt. Ik merk wel dat is wat te snel ben gestart met die warmte en schakel bewust een tandje terug. In de competitie van Start heb ik in mijn leeftijdscategorie naast Arie Visser ook Fred Spruit, Arie van Buren en Arie van Kooten zitten en die zou ik graag voor willen blijven.
Door de wat te snelle start loop ik voor hen maar zie ze toch naderen op het moment dat ik vaart minder. Arie van Kooten komt me voorbij en ik besluit even om niet mee te gaan. Als Ab Buitendijk me dan voorbij komt besluit ik weer iets te versnellen. Ik haal beide lopers weer in maar merk dat mijn lichaam aangeeft dat het te warm is en ik minder weer vaart. Bij Arie van Kooten is het beste eraf, maar Ab komt langszij en gaat me voorbij. Even getwijfeld of ik aan zou haken, maar doe dat toch niet. Ik wil me met het oog op de Ronde van de Krimpenerwaard niet kapot lopen en Ab is net een andere categorie. Ik laat het tempo zakken, maar zorg er wel voor dat niemand me meer voorbij komt. Het laatste stukje loop ik wat uit en kom gemiddeld net onder de 4.30 per kilometer uit. Door het andere parcours is het net geen volle 10 kilometer geweest, maar ca. 100 meter korter. De 44.14 is netjes onder deze omstandigheden en een goede test voor aankomende zondag. De verkoudheid is over, maar het hoesten blijft net als de troep die uit mijn longen blijft komen.
Even uitzweten in de kleedkamer, snel douchen en dan op weg naar Avantri voor de derde filmavond.
Ouderkerk a/d IJssel
Na een klein dipje met een flinke verkoudheid en zelfs een beetje koorts was het even pas op de plaats. Op dinsdag geen 10 kilometer in Waddinxveen, geen training bij Avantri en ook niet lopen op mijn vrije donderdag. Vanavond wel op pad naar Ouderkerk a/d IJssel voor de Drie Maenenloop.
Ik ben even over 19.00 uur ter plaatse en heb alle tijd omdat de start pas om 19.30 is. Helemaal topfit ben ik nog niet, maar ik wil het niet te gek maken met het oog op de Ronde van de Krimpenerwaard ook, dus dat komt goed uit. Het is warm, helemaal niets voor mij.
Vooraf mijn hoofd nog even flink onder de kraan gedaan en het shirt iets nat gemaakt, dat werkt bij mij altijd goed.
Deze keer geen rondjes door Ouderkerk ivm wegwerkzaamheden, maar nu 1 grote ronde en dat is eigenlijk alleen maar leuker.
Arie Visser is er ook en loopt samen met Lydia Rehorst, maar die gaan me net een tandje te snel. Wim van Beuzekom is er ook en loopt de 5. Ik kan bij Wim aanhaken en bij het keerpunt ben ik hem kwijt. Ik merk wel dat is wat te snel ben gestart met die warmte en schakel bewust een tandje terug. In de competitie van Start heb ik in mijn leeftijdscategorie naast Arie Visser ook Fred Spruit, Arie van Buren en Arie van Kooten zitten en die zou ik graag voor willen blijven.
Door de wat te snelle start loop ik voor hen maar zie ze toch naderen op het moment dat ik vaart minder. Arie van Kooten komt me voorbij en ik besluit even om niet mee te gaan. Als Ab Buitendijk me dan voorbij komt besluit ik weer iets te versnellen. Ik haal beide lopers weer in maar merk dat mijn lichaam aangeeft dat het te warm is en ik minder weer vaart. Bij Arie van Kooten is het beste eraf, maar Ab komt langszij en gaat me voorbij. Even getwijfeld of ik aan zou haken, maar doe dat toch niet. Ik wil me met het oog op de Ronde van de Krimpenerwaard niet kapot lopen en Ab is net een andere categorie. Ik laat het tempo zakken, maar zorg er wel voor dat niemand me meer voorbij komt. Het laatste stukje loop ik wat uit en kom gemiddeld net onder de 4.30 per kilometer uit. Door het andere parcours is het net geen volle 10 kilometer geweest, maar ca. 100 meter korter. De 44.14 is netjes onder deze omstandigheden en een goede test voor aankomende zondag. De verkoudheid is over, maar het hoesten blijft net als de troep die uit mijn longen blijft komen.
Even uitzweten in de kleedkamer, snel douchen en dan op weg naar Avantri voor de derde filmavond.
