Koningsavondloop (3)
Wedstrijdverslag
25 april 2014
Krimpen aan den IJssel
Op vrijdagavond 25 april staat er een loop op de kalender in Krimpen aan den IJssel, de eerste Koningsloop. Niet echt mijn afstand met 7,5 kilometer, maar het is in de buurt en telt mee voor het kampioenschap van avStart.
Op woensdag na de training even afgesproken dat er een aantal lopers van Avantri van de partij zullen zijn, dat maakt het allemaal wel wat leuker.
Aan het einde van de middag nog even een borrel na het werk met mijn manschappen en het is dan bloedheet met een fel zonnetje en ik neem me voor om helemaal niet te gaan lopen, dat is niets voor mij.
Als het een uur of half 7 is begint het serieus af te koelen en er drijven zwarte wolken over. Ik besluit nu maar om toch te gaan, hoewel het nog wel erg benauwd voelt, maar wie weet komt er wel een wolkbreuk, dan gaat het helemaal goed komen.
Netjes op tijd kom ik aan en zie de mannen al staan. Ab, Arie, Pieter Verhoek, Menno Beck en Robert Hofman staan te kletsen vlak bij de start.
Ik meld me aan en krijg een startnummer. Het is een prachtige locatie aan de Krimpenerbosweg in sporthal Tingenijssel. Mooie kleedgelegenheid, prima douches.
Het is nog steeds benauwd en afgezien van een paar verdwaalde spetters valt er niets, al is de zon gelukkig weg.
Ik begin best lekker met een eerste kilometer in 4.07 , Pieter loopt net achter me, de rest van Avantri loopt ver voor me. Tijdens de 2e kilometer merk ik al dat het benauwde weer niets voor mij is en ik besluit bewust om mijn tempo te laten zakken. Ook de marathon zit misschien nog een beetje in mijn lichaam.
De tweede kilometer gaan in 4.25 en ik loop naast André Pruissers, die laat het tempo ook wat zakken. Voor hem voelt het ook niet goed. Pieter haalt me in en blijft even naast ons lopen waarna hij langzaam voor ons uit gaat lopen en bij ons weg loopt. We lopen een redelijk vlak tempo, 4.32 op kilometer 3, 4.31 op kilometer 4. Het is een wedstrijd over 2 ronden van 3,75 kilometer. Na de eerste passage roept de speaker mijn naam nog ivm met 100 gelopen marathons, dat is wel leuk om te horen. Pieter gaf aan de tweede ronde te willen versnellen, maar loopt niet echt hard van ons weg, ik merk dat we hem weer langzaam aan het inlopen zijn. Kilometer 6 gaat in 4.48 en we halen Pieter weer in, die ook niet meer met ons mee kan. André Pruissers loopt iets bij me weg en ik probeer er bij te blijven. Tot 7 kilometer gaan we gelijk op en de 7e kilometer gaat in 4.29 , waarna André nog wat aanzet en ik dat niet kan beantwoorden. Ik heb simpelweg de inhoud niet en het voelt benauwd, een gebrek aan de broodnodige extra lucht. Het enige wat we merken is dat het is gaan onweren. Regelmatig zien we de bliksem, maar de regen barst niet los.
Uiteindelijk zit André 6 seconden voor me en Pieter 7 seconden achter me. De eindtijd werd 33.34 wat op zich een prima tijd is. Behoudens de eerste kilometer erg vlak gelopen, niet kapot gegaan, ruim binnen mijn doel van 35 minuten en weer eens wat korter werk gedaan. De komende tijd ga ik wat vaker wat kortere wedstrijden lopen, dat zal mijn snelheid wat ten goede komen.
Robert loopt 29.04 , Arie 29.38 , Ab 31.07 , Menno 31.30 en Pieter dan 33.41
Na afloop is het erg gezellig in de kantine en blijven we tot na de prijsuitreiking. We krijgen allemaal nog een mooie bidon van 750 ml, die komt zeker van pas.
Krimpen aan den IJssel
Op vrijdagavond 25 april staat er een loop op de kalender in Krimpen aan den IJssel, de eerste Koningsloop. Niet echt mijn afstand met 7,5 kilometer, maar het is in de buurt en telt mee voor het kampioenschap van avStart.
Op woensdag na de training even afgesproken dat er een aantal lopers van Avantri van de partij zullen zijn, dat maakt het allemaal wel wat leuker.
Aan het einde van de middag nog even een borrel na het werk met mijn manschappen en het is dan bloedheet met een fel zonnetje en ik neem me voor om helemaal niet te gaan lopen, dat is niets voor mij.
Als het een uur of half 7 is begint het serieus af te koelen en er drijven zwarte wolken over. Ik besluit nu maar om toch te gaan, hoewel het nog wel erg benauwd voelt, maar wie weet komt er wel een wolkbreuk, dan gaat het helemaal goed komen.
Netjes op tijd kom ik aan en zie de mannen al staan. Ab, Arie, Pieter Verhoek, Menno Beck en Robert Hofman staan te kletsen vlak bij de start.
Ik meld me aan en krijg een startnummer. Het is een prachtige locatie aan de Krimpenerbosweg in sporthal Tingenijssel. Mooie kleedgelegenheid, prima douches.
Het is nog steeds benauwd en afgezien van een paar verdwaalde spetters valt er niets, al is de zon gelukkig weg.
Ik begin best lekker met een eerste kilometer in 4.07 , Pieter loopt net achter me, de rest van Avantri loopt ver voor me. Tijdens de 2e kilometer merk ik al dat het benauwde weer niets voor mij is en ik besluit bewust om mijn tempo te laten zakken. Ook de marathon zit misschien nog een beetje in mijn lichaam.
De tweede kilometer gaan in 4.25 en ik loop naast André Pruissers, die laat het tempo ook wat zakken. Voor hem voelt het ook niet goed. Pieter haalt me in en blijft even naast ons lopen waarna hij langzaam voor ons uit gaat lopen en bij ons weg loopt. We lopen een redelijk vlak tempo, 4.32 op kilometer 3, 4.31 op kilometer 4. Het is een wedstrijd over 2 ronden van 3,75 kilometer. Na de eerste passage roept de speaker mijn naam nog ivm met 100 gelopen marathons, dat is wel leuk om te horen. Pieter gaf aan de tweede ronde te willen versnellen, maar loopt niet echt hard van ons weg, ik merk dat we hem weer langzaam aan het inlopen zijn. Kilometer 6 gaat in 4.48 en we halen Pieter weer in, die ook niet meer met ons mee kan. André Pruissers loopt iets bij me weg en ik probeer er bij te blijven. Tot 7 kilometer gaan we gelijk op en de 7e kilometer gaat in 4.29 , waarna André nog wat aanzet en ik dat niet kan beantwoorden. Ik heb simpelweg de inhoud niet en het voelt benauwd, een gebrek aan de broodnodige extra lucht. Het enige wat we merken is dat het is gaan onweren. Regelmatig zien we de bliksem, maar de regen barst niet los.
Uiteindelijk zit André 6 seconden voor me en Pieter 7 seconden achter me. De eindtijd werd 33.34 wat op zich een prima tijd is. Behoudens de eerste kilometer erg vlak gelopen, niet kapot gegaan, ruim binnen mijn doel van 35 minuten en weer eens wat korter werk gedaan. De komende tijd ga ik wat vaker wat kortere wedstrijden lopen, dat zal mijn snelheid wat ten goede komen.
Robert loopt 29.04 , Arie 29.38 , Ab 31.07 , Menno 31.30 en Pieter dan 33.41
Na afloop is het erg gezellig in de kantine en blijven we tot na de prijsuitreiking. We krijgen allemaal nog een mooie bidon van 750 ml, die komt zeker van pas.
