Swiss Alpine (3)
Wedstrijdverslag
26 juli 2014
Davos
Zaterdag 26 juli: vandaag is de grote dag waar ik lang naar uit kijk! De Swiss Alpine marathon, der grosste Berg-Ultra bergmarathon der Welt, zoals de Zwitsers doen geloven. Lengte parcours: 79km, 2660m stijgen en dalen, start en finish: Davos. Weersverwachting:
gunstig. Wolken, zon en kans op een bui en 16 graden in Davos.
Vele lopers uit alle windstreken nemen deel aan de diverse afstanden: de K30, deze is 32,9km lang, de C42 de "gemakkelijke" marathon, de K42 de "moeilijke" marathon, deze start in Bergun. Tot slot de K78, de hoofdafstand, deze is 79km lang.
Aria en Hetty nemen vandaag deel aan de K30, Piet: 6e!
deelname aan K78 en ondergetekende doen mee aan de
langste afstand: de K78. Om 7.00 uur klinkt het startschot op de atletiekbaan en gaan de eerste 5km door Davos en kort daarna dienen de eerste regendruppels zich aan. Tussen 5 en 15km lopen we op modderpaden door een bos en is het uitkijken geblazen voor gladde boomwortels! Ondertussen blijft het regenen en na 27km heeft de organisatie het parcours gewijzigd: we dalen nu af naar het laagste punt van de wedstrijd en lopen onder een van Zwitsers mooiste en indrukwekkendste bouwwerken door: het Landwasserviaduct bij Wiesen waar trienen over rijden vanuit de ene tunnel door een berg naar de andere op een hoogte van 65m boven het dal. Vervolgens lopen we naar Filisur waar de finishstreep is getrokken voor de deelnemers van de K30. Hetty en Aria hebben ondanks het lastige vernieuwde parcours beiden een prachtige tijd gelopen, Hetty 3.59 en Aria 4.42u. Proficiat dames! Ik kom door in 3.28 en het blijft regenen, houdt het dan niet op? Het lijkt, om in Avantri begrippen te blijven, wel Cor-weer!
Alleen heb ik Cor onderweg niet gezien!
Ondertussen is goed eten en drinken en het juiste tempo kiezen belangrijk om fris en heel te blijven. Ik krijg het na 4 1/2 uur lopen koud en verlang naar droge kleding.
Bij de start was er de mogelijkheid om een tasje af te geven met kleding en/of voeding voor de volgende doorkomstplaats Bergun, we zijn nu 42km onderweg. Dit bergdorp ligt op 1367m hoogte, ik krijg het na een uur of 4 1/2 koud en verlang naar droge kleding dat netjes klaarligt in de sporthal, perfect geregeld door de organisatie! Ik kom zonder problemen door in 4.47u en zorg goed voor mezelf. Na de "schaft" in Bergun op weg naar de eerste top: de Keschhutte op 2632m en komt na km 55. Deze klim is zwaar, maar gaat zeer goed! Alleen is genieten van het uitzicht er niet bij, het is grijs en het regent nog steeds! Maar: het gevoel is nog steeds goed! Boven ligt op sommige plekken nog sneeuw en is het koud, gelukkig heb ik genoeg kleding aan en is er gelukkig bouillon te verkrijgen. Het dal na Kesch is ongeveer 150m lager en vrij steil, maar gaat vlot. Het laagste punt tussen de 2 te belopen toppen is het bar en boos: veel water en gladde keien! Zeer geconcentreerd lopen is vereist!
De tweede klim is naar Sertig-pass. Dit ligt op 2739m hoogte en na 61km wedstrijd. Deze klim gaat een stuk moeizamer en voel de adem hoog bij de keel, moet af en toe even stoppen om niet duizelig te worden. De benen gaan ook protesteren, welk weldenkend mens begint hier dan ook aan? Tja... Gewoon doorgaan en positief denken is nu het belangrijkst, de trainingen en gelopen trails in de voorbereiding zijn toch niet voor niets geweest?
De top wordt bereikt in 8.19 en de lange afdaling kan beginnen naar Sertig Dorfli, dit is bij km 68.
De afdaling is een technische en gaat eerst via grote rotsblokken en daarna via steile en bochtige paden naar beneden. De bovenbenen gaat nu protesteren en verlangen naar rust, dit krijgen ze (nog) niet! Aangekomen in Sertig Dorfli, een boerendorp aan de voet van de Sertig-pass voert het parcours door een weiland, lees: modderpad vermengd met koeienvlaaien tot 20cm diep! Al lopend tussen de koeien met bellen gaat het pad door weer een bos langs een berghelling terug naar davos. Het bord met: nog 10 km te gaan geeft moed, de tussentijd is dan 9.19 uur. Met nog wat klimmetjes te gaan in het bos denk ik dat een tijd binnen de 10.30 uur mogelijk is. En het regent nog steeds... Op 2km van de streep nog kunnen versnellen met kilometers onder de 4 min en vervolgens onder de finishboog door in 10u.23min.18sec. Missie volbracht!
Drijfnat, maar zeer voldaan ontvang ik mijn welverdiende finishershirt met bijbehorende medaille! Later finished Piet in een mooie eindtijd van 12.06:10 Proficiat Piet!
Het was weer een ware monstertocht waar nog veel over nagepraat zal worden...
Kortom: een mooie ervaring die eigenlijk iedereen eens mee zou moeten maken!
Groet,
Wim van der Heiden
Davos
Zaterdag 26 juli: vandaag is de grote dag waar ik lang naar uit kijk! De Swiss Alpine marathon, der grosste Berg-Ultra bergmarathon der Welt, zoals de Zwitsers doen geloven. Lengte parcours: 79km, 2660m stijgen en dalen, start en finish: Davos. Weersverwachting:
gunstig. Wolken, zon en kans op een bui en 16 graden in Davos.
Vele lopers uit alle windstreken nemen deel aan de diverse afstanden: de K30, deze is 32,9km lang, de C42 de "gemakkelijke" marathon, de K42 de "moeilijke" marathon, deze start in Bergun. Tot slot de K78, de hoofdafstand, deze is 79km lang.
Aria en Hetty nemen vandaag deel aan de K30, Piet: 6e!
deelname aan K78 en ondergetekende doen mee aan de
langste afstand: de K78. Om 7.00 uur klinkt het startschot op de atletiekbaan en gaan de eerste 5km door Davos en kort daarna dienen de eerste regendruppels zich aan. Tussen 5 en 15km lopen we op modderpaden door een bos en is het uitkijken geblazen voor gladde boomwortels! Ondertussen blijft het regenen en na 27km heeft de organisatie het parcours gewijzigd: we dalen nu af naar het laagste punt van de wedstrijd en lopen onder een van Zwitsers mooiste en indrukwekkendste bouwwerken door: het Landwasserviaduct bij Wiesen waar trienen over rijden vanuit de ene tunnel door een berg naar de andere op een hoogte van 65m boven het dal. Vervolgens lopen we naar Filisur waar de finishstreep is getrokken voor de deelnemers van de K30. Hetty en Aria hebben ondanks het lastige vernieuwde parcours beiden een prachtige tijd gelopen, Hetty 3.59 en Aria 4.42u. Proficiat dames! Ik kom door in 3.28 en het blijft regenen, houdt het dan niet op? Het lijkt, om in Avantri begrippen te blijven, wel Cor-weer!
Alleen heb ik Cor onderweg niet gezien!
Ondertussen is goed eten en drinken en het juiste tempo kiezen belangrijk om fris en heel te blijven. Ik krijg het na 4 1/2 uur lopen koud en verlang naar droge kleding.
Bij de start was er de mogelijkheid om een tasje af te geven met kleding en/of voeding voor de volgende doorkomstplaats Bergun, we zijn nu 42km onderweg. Dit bergdorp ligt op 1367m hoogte, ik krijg het na een uur of 4 1/2 koud en verlang naar droge kleding dat netjes klaarligt in de sporthal, perfect geregeld door de organisatie! Ik kom zonder problemen door in 4.47u en zorg goed voor mezelf. Na de "schaft" in Bergun op weg naar de eerste top: de Keschhutte op 2632m en komt na km 55. Deze klim is zwaar, maar gaat zeer goed! Alleen is genieten van het uitzicht er niet bij, het is grijs en het regent nog steeds! Maar: het gevoel is nog steeds goed! Boven ligt op sommige plekken nog sneeuw en is het koud, gelukkig heb ik genoeg kleding aan en is er gelukkig bouillon te verkrijgen. Het dal na Kesch is ongeveer 150m lager en vrij steil, maar gaat vlot. Het laagste punt tussen de 2 te belopen toppen is het bar en boos: veel water en gladde keien! Zeer geconcentreerd lopen is vereist!
De tweede klim is naar Sertig-pass. Dit ligt op 2739m hoogte en na 61km wedstrijd. Deze klim gaat een stuk moeizamer en voel de adem hoog bij de keel, moet af en toe even stoppen om niet duizelig te worden. De benen gaan ook protesteren, welk weldenkend mens begint hier dan ook aan? Tja... Gewoon doorgaan en positief denken is nu het belangrijkst, de trainingen en gelopen trails in de voorbereiding zijn toch niet voor niets geweest?
De top wordt bereikt in 8.19 en de lange afdaling kan beginnen naar Sertig Dorfli, dit is bij km 68.
De afdaling is een technische en gaat eerst via grote rotsblokken en daarna via steile en bochtige paden naar beneden. De bovenbenen gaat nu protesteren en verlangen naar rust, dit krijgen ze (nog) niet! Aangekomen in Sertig Dorfli, een boerendorp aan de voet van de Sertig-pass voert het parcours door een weiland, lees: modderpad vermengd met koeienvlaaien tot 20cm diep! Al lopend tussen de koeien met bellen gaat het pad door weer een bos langs een berghelling terug naar davos. Het bord met: nog 10 km te gaan geeft moed, de tussentijd is dan 9.19 uur. Met nog wat klimmetjes te gaan in het bos denk ik dat een tijd binnen de 10.30 uur mogelijk is. En het regent nog steeds... Op 2km van de streep nog kunnen versnellen met kilometers onder de 4 min en vervolgens onder de finishboog door in 10u.23min.18sec. Missie volbracht!
Drijfnat, maar zeer voldaan ontvang ik mijn welverdiende finishershirt met bijbehorende medaille! Later finished Piet in een mooie eindtijd van 12.06:10 Proficiat Piet!
Het was weer een ware monstertocht waar nog veel over nagepraat zal worden...
Kortom: een mooie ervaring die eigenlijk iedereen eens mee zou moeten maken!
Groet,
Wim van der Heiden
