Expert Mudde Ekiden
Wedstrijdverslag
20 september 2015
Lekkerkerk
Een paar weekjes terug kwam Liesbeth bij me en vroeg of we al plannen hadden om mee te doen met de Ekiden in Lekkerkerk. Ik had er nog niet echt over nagedacht, maar het leek me leuk om weer eens mee te doen.
Nu moeten we wel 6 lopers hebben, dus het werd nog even flink navragen, maar uiteindelijk zijn we met de benodigde 6 lopers.
Op de donderdag voorafgaande aan de Ekiden met Aad een geweldig mooie UHT (Utrtechtse Heuvelrug Trail) gelopen, gewoon als training en omdat we het leuk vinden om door de natuur te rennen. Het was ook nog eens "Cor weer", we liepen door blubber en werden regelmatig met flinke regenbuitjes en wind verrast, heerlijk!
Na een paar keer de route zoeken bleef de teller op 32,33 kilometer staan, maar of dat dan zo'n goede voorbereiding op de Ekiden zal zijn ???
Om 9.50 ben ik aanwezig om ons team in te schrijven, de ZILVERSTADRUNNERS.
Om 10.15 volgt een korte briefing van Rinus van Meijeren van het organiserende avStart. De Expert Mudde Ekiden heeft zijn naam te danken aan de gelijknamige sponsor, de winkel van Robert Hofman.
Onze eerste loper is Pieter van Rossum, hij zal de eerste 5 kilometer gaan lopen. Het is nog even spannend of Pieter wel op tijd zal zijn, maar gelukkig is iedereen er, behalve Aad, Aad geeft eerst nog training bij Avantri en komt daarna naar Lekkerkerk.
Pieter loopt netjes en komt binnen na zo'n 23 minuten. Liesbeth neemt de sjerp van hem over en loopt onze eerste 10 kilometer, bestaande uit 2 rondjes van 5 kilometer. Na de eerste ronde van 5 kilometer loopt Liesbeth vlak achter Hans van Wurmond en Rosanne Teeuwen, maar Liesbeth heeft pijn in haar scheenbeen en heeft het moeilijk. Haar tempo moet naar beneden en het is maar afwachten of ze door kan. Toch nog ruim binnen het uur komt Liesbeth gelukkig binnen en heeft veel pijn. Aad is inmiddels gearriveerd en is gelijk aan de beurt voor een 5 kilometer.
Ik probeer het scheenbeen van Liesbeth nog wat te masseren in de hoop de doorbloeding weer wat op gang te krijgen, tijdens het lopen was de voet zelfs gevoelloos. De pijn is gelukkig wat gezakt en Liesbeth gaat wat uitlopen.
Aad loopt ondanks de 32 kilometer van donderdag en de training van vanmorgen waarin hij ook ruim 8 kilometer heeft gelopen toch erg goed en komt net boven de 22 minuten binnen waarna ik van hem overneem voor onze tweede 10 kilometer.
Het is geen verkeerd weer om te rennen. Wel mijn hoofd even nat gemaakt, af en toe schijnt de zon, maar de temperatuur is prima en er staat een heerlijke wind die wat verkoeling geeft.
Het parcours is niet super, het is gewoon 2x héén en weer, dus je loopt 4x hetzelfde rondje, maar het is wel leuk als je bekenden ziet onderweg en je hebt ook gelijk je tegenstanders in het oog.
Voor me lopen twee lopers, een man in een zwart shirt en Carola Koppe. Carola haalt de man in en ik doe dat even later ook. Na ongeveer 4 kilometer haal ik ook Carola in. Carola twijfelt even of ze met me mee zal gaan, maar is gelukkig verstandig en loopt haar eigen tempo.
Mijn doel is in ieder geval onder de 50 minuten te lopen met een kleine hoop op een tijd van 47.30 , dat heb ik in de laatste twee wedstrijden ook zo'n beetje gelopen, al had ik toen geen 32 kilometer gelopen een paar dagen daarvoor.
Het voelt allemaal nog prima. De kilometertijden zitten rond de 4.45 en ik zal daardoor rond de gehoopte tijd uit gaan komen.
In de tweede ronde van 5 haal ik de dochter van Mels vd Ruit nog in, Mels fiets bij haar en moedigt me nog even aan. Op een kilometer voor de streep wacht Aad me op en loopt even naast me en ook hij moedigt me aan. Ik zie in de laatste kilometer dat ik inderdaad rond de 47.30 uit ga komen en versnel nog even en kom binnen in 47.27 , een nette tijd, al moest ik daar flink voor knokken. Ik geef de sjerp af aan Robert Hoek. Robert loopt een mooie race en let voornamelijk op zijn hartslag. Uiteindelijk komt hij binnen rond de 21.30 op zijn 5 kilometer en geeft af aan Piet Wuijster die de afsluitende 7,195 kilometer zal gaan lopen.
Bij de finish wachten we Piet op. Pieter moest eerder weg en is er helaas niet meer bij. Als Piet arriveert lopen we met z'n allen als team over de streep, dat is leuk. Piet loopt een hele mooie 33,13
We eindigen als 9e en dat is een keurige prestatie.
De snelsten hebben oa Patrick Kwist in hun gelederen, dat is een echte topper en loopt fluitend 34 minuten op de 10 zonder voluit te gaan. Dit team ontvangt dan ook een taart als prijs. Het damesteam van Anne Visser krijgt ook een taart als eerste seniorenteam, ook het beste dames veteranenteam en het beste veteranenteam, het team van Ab en Arie Visser, ontvangen een taart.
We staan nog even te kletsen terwijl de taarten worden aangesneden en ik krijg een stuk gebak aangeboden van Patrick Kwist. Super, dat sla ik niet af.
Ik sta op het punt om naar huis te gaan als Arie me roept en me ook een stuk taart geeft. Dat gaat er goed in, ik heb inmiddels best honger gekregen.
Na een leuke dag nu weer naar huis.
Lekkerkerk
Een paar weekjes terug kwam Liesbeth bij me en vroeg of we al plannen hadden om mee te doen met de Ekiden in Lekkerkerk. Ik had er nog niet echt over nagedacht, maar het leek me leuk om weer eens mee te doen.
Nu moeten we wel 6 lopers hebben, dus het werd nog even flink navragen, maar uiteindelijk zijn we met de benodigde 6 lopers.
Op de donderdag voorafgaande aan de Ekiden met Aad een geweldig mooie UHT (Utrtechtse Heuvelrug Trail) gelopen, gewoon als training en omdat we het leuk vinden om door de natuur te rennen. Het was ook nog eens "Cor weer", we liepen door blubber en werden regelmatig met flinke regenbuitjes en wind verrast, heerlijk!
Na een paar keer de route zoeken bleef de teller op 32,33 kilometer staan, maar of dat dan zo'n goede voorbereiding op de Ekiden zal zijn ???
Om 9.50 ben ik aanwezig om ons team in te schrijven, de ZILVERSTADRUNNERS.
Om 10.15 volgt een korte briefing van Rinus van Meijeren van het organiserende avStart. De Expert Mudde Ekiden heeft zijn naam te danken aan de gelijknamige sponsor, de winkel van Robert Hofman.
Onze eerste loper is Pieter van Rossum, hij zal de eerste 5 kilometer gaan lopen. Het is nog even spannend of Pieter wel op tijd zal zijn, maar gelukkig is iedereen er, behalve Aad, Aad geeft eerst nog training bij Avantri en komt daarna naar Lekkerkerk.
Pieter loopt netjes en komt binnen na zo'n 23 minuten. Liesbeth neemt de sjerp van hem over en loopt onze eerste 10 kilometer, bestaande uit 2 rondjes van 5 kilometer. Na de eerste ronde van 5 kilometer loopt Liesbeth vlak achter Hans van Wurmond en Rosanne Teeuwen, maar Liesbeth heeft pijn in haar scheenbeen en heeft het moeilijk. Haar tempo moet naar beneden en het is maar afwachten of ze door kan. Toch nog ruim binnen het uur komt Liesbeth gelukkig binnen en heeft veel pijn. Aad is inmiddels gearriveerd en is gelijk aan de beurt voor een 5 kilometer.
Ik probeer het scheenbeen van Liesbeth nog wat te masseren in de hoop de doorbloeding weer wat op gang te krijgen, tijdens het lopen was de voet zelfs gevoelloos. De pijn is gelukkig wat gezakt en Liesbeth gaat wat uitlopen.
Aad loopt ondanks de 32 kilometer van donderdag en de training van vanmorgen waarin hij ook ruim 8 kilometer heeft gelopen toch erg goed en komt net boven de 22 minuten binnen waarna ik van hem overneem voor onze tweede 10 kilometer.
Het is geen verkeerd weer om te rennen. Wel mijn hoofd even nat gemaakt, af en toe schijnt de zon, maar de temperatuur is prima en er staat een heerlijke wind die wat verkoeling geeft.
Het parcours is niet super, het is gewoon 2x héén en weer, dus je loopt 4x hetzelfde rondje, maar het is wel leuk als je bekenden ziet onderweg en je hebt ook gelijk je tegenstanders in het oog.
Voor me lopen twee lopers, een man in een zwart shirt en Carola Koppe. Carola haalt de man in en ik doe dat even later ook. Na ongeveer 4 kilometer haal ik ook Carola in. Carola twijfelt even of ze met me mee zal gaan, maar is gelukkig verstandig en loopt haar eigen tempo.
Mijn doel is in ieder geval onder de 50 minuten te lopen met een kleine hoop op een tijd van 47.30 , dat heb ik in de laatste twee wedstrijden ook zo'n beetje gelopen, al had ik toen geen 32 kilometer gelopen een paar dagen daarvoor.
Het voelt allemaal nog prima. De kilometertijden zitten rond de 4.45 en ik zal daardoor rond de gehoopte tijd uit gaan komen.
In de tweede ronde van 5 haal ik de dochter van Mels vd Ruit nog in, Mels fiets bij haar en moedigt me nog even aan. Op een kilometer voor de streep wacht Aad me op en loopt even naast me en ook hij moedigt me aan. Ik zie in de laatste kilometer dat ik inderdaad rond de 47.30 uit ga komen en versnel nog even en kom binnen in 47.27 , een nette tijd, al moest ik daar flink voor knokken. Ik geef de sjerp af aan Robert Hoek. Robert loopt een mooie race en let voornamelijk op zijn hartslag. Uiteindelijk komt hij binnen rond de 21.30 op zijn 5 kilometer en geeft af aan Piet Wuijster die de afsluitende 7,195 kilometer zal gaan lopen.
Bij de finish wachten we Piet op. Pieter moest eerder weg en is er helaas niet meer bij. Als Piet arriveert lopen we met z'n allen als team over de streep, dat is leuk. Piet loopt een hele mooie 33,13
We eindigen als 9e en dat is een keurige prestatie.
De snelsten hebben oa Patrick Kwist in hun gelederen, dat is een echte topper en loopt fluitend 34 minuten op de 10 zonder voluit te gaan. Dit team ontvangt dan ook een taart als prijs. Het damesteam van Anne Visser krijgt ook een taart als eerste seniorenteam, ook het beste dames veteranenteam en het beste veteranenteam, het team van Ab en Arie Visser, ontvangen een taart.
We staan nog even te kletsen terwijl de taarten worden aangesneden en ik krijg een stuk gebak aangeboden van Patrick Kwist. Super, dat sla ik niet af.
Ik sta op het punt om naar huis te gaan als Arie me roept en me ook een stuk taart geeft. Dat gaat er goed in, ik heb inmiddels best honger gekregen.
Na een leuke dag nu weer naar huis.
