Testloop Mels
Wedstrijdverslag
24 april 2016
Lekkerkerk
Vandaag voor het eerst meegedaan met de Testloop van Mels in Lekkerkerk. Het is absoluut geen afstand voor mij, het was een 5 kilometer, maar ik probeerde er het beste van te maken.
Bij aankomst op 9.45 uur was er een blauwe lucht en was het zonnig, wel was het winderig en fris wat betreft de gevoelstemperatuur, prima omstandigheden voor mij denk ik dan.
Liesbeth zegt dat ik beter het thermoshirt uit kan trekken omdat het best wel warm is en ik besluit dat te doen. Dat blijkt een goede keuze, want één shirt is de juiste keuze.
Ik wist dat ik in de kast nog een zwart shirt had liggen met de tekst Testloper erop, dat leek me leuk omdat het vandaag de Testloop van Mels is.
Bij de start begint de lucht te betrekken en wordt het steeds donkerder, voor mij alleen maar beter.
Als we zijn gestart hoor ik Hans van Wurmond achter me roepen, bedankt Cor, dit slaat op het "Cor weer", wat het begint nu ook te regenen.
Mijn doel ik om een tempo te lopen van 4.30 per kilometer zodat ik op 22.30 uit zal gaan komen, liefst daar wat onder.
De eerste kilometer gaat in 4.14 en is wat te snel, gek genoeg loopt Hans van Wurmond nog iets voor me, al slaat hij ineens linksaf naar een bankje om zijn veter vast te maken, daar had hij blijkbaar geen dubbele knoop ingelegd.
Arie van Kooten loopt net voor me en ik haal hem in. Pffff, veel te snel is zijn reactie op de eerste kilometer en hij zakt wat terug. Ik doe dat zelf ook en kilometer twee gaat dan ook in 4.24
Echt vlak loop ik dus niet, want kilometer 3 gaat in 4.15 en ik haal een loper in. De loper haakt aan en dat is minder prettig omdat we op slingerpaadjes lopen in de Loet waar ik de binnenbocht wil pakken, maar met deze loper pal naast me is de linker binnenbocht voor mij en de rechter binnenbocht voor hem. Ik kan hem ook niet lossen, hij bijt zich vast en blijft zichtbaar moeiteloos bij me. Dit gejojo resulteert in een slechte vierde kilometer van 4.30 waarna ik nog wat probeer te versnellen op de laatste kilometer. Ook de andere loper trekt een lange eindsprint en ik kan hem lang niet bijhouden, het is wel een jonge loper, dat is mijn excuus. De slotkilometer gaan in 4.15 en mijn netto eindtijd is dan 0.21.39 , ver onder mijn richttijd, maar na afloop wel last van pijn op de borst, schrale keel, slijm met bloedsmaak en ik moet kuchen. Wat hier de lol van is weet ik niet, geef mij dan maar een wat rustigere langere afstand.
Arie Visser liet deze loop aan zich voorbij gaan vanwege een blessure aan zijn heup, dat is balen, hij had bij eerdere lopen last van zijn kuit, maar dat gaat nu weer beter door de kuit in te tapen. Arie zal dinsdag vermoedelijk wel starten op de Koningsloop.
Lekkerkerk
Vandaag voor het eerst meegedaan met de Testloop van Mels in Lekkerkerk. Het is absoluut geen afstand voor mij, het was een 5 kilometer, maar ik probeerde er het beste van te maken.
Bij aankomst op 9.45 uur was er een blauwe lucht en was het zonnig, wel was het winderig en fris wat betreft de gevoelstemperatuur, prima omstandigheden voor mij denk ik dan.
Liesbeth zegt dat ik beter het thermoshirt uit kan trekken omdat het best wel warm is en ik besluit dat te doen. Dat blijkt een goede keuze, want één shirt is de juiste keuze.
Ik wist dat ik in de kast nog een zwart shirt had liggen met de tekst Testloper erop, dat leek me leuk omdat het vandaag de Testloop van Mels is.
Bij de start begint de lucht te betrekken en wordt het steeds donkerder, voor mij alleen maar beter.
Als we zijn gestart hoor ik Hans van Wurmond achter me roepen, bedankt Cor, dit slaat op het "Cor weer", wat het begint nu ook te regenen.
Mijn doel ik om een tempo te lopen van 4.30 per kilometer zodat ik op 22.30 uit zal gaan komen, liefst daar wat onder.
De eerste kilometer gaat in 4.14 en is wat te snel, gek genoeg loopt Hans van Wurmond nog iets voor me, al slaat hij ineens linksaf naar een bankje om zijn veter vast te maken, daar had hij blijkbaar geen dubbele knoop ingelegd.
Arie van Kooten loopt net voor me en ik haal hem in. Pffff, veel te snel is zijn reactie op de eerste kilometer en hij zakt wat terug. Ik doe dat zelf ook en kilometer twee gaat dan ook in 4.24
Echt vlak loop ik dus niet, want kilometer 3 gaat in 4.15 en ik haal een loper in. De loper haakt aan en dat is minder prettig omdat we op slingerpaadjes lopen in de Loet waar ik de binnenbocht wil pakken, maar met deze loper pal naast me is de linker binnenbocht voor mij en de rechter binnenbocht voor hem. Ik kan hem ook niet lossen, hij bijt zich vast en blijft zichtbaar moeiteloos bij me. Dit gejojo resulteert in een slechte vierde kilometer van 4.30 waarna ik nog wat probeer te versnellen op de laatste kilometer. Ook de andere loper trekt een lange eindsprint en ik kan hem lang niet bijhouden, het is wel een jonge loper, dat is mijn excuus. De slotkilometer gaan in 4.15 en mijn netto eindtijd is dan 0.21.39 , ver onder mijn richttijd, maar na afloop wel last van pijn op de borst, schrale keel, slijm met bloedsmaak en ik moet kuchen. Wat hier de lol van is weet ik niet, geef mij dan maar een wat rustigere langere afstand.
Arie Visser liet deze loop aan zich voorbij gaan vanwege een blessure aan zijn heup, dat is balen, hij had bij eerdere lopen last van zijn kuit, maar dat gaat nu weer beter door de kuit in te tapen. Arie zal dinsdag vermoedelijk wel starten op de Koningsloop.
