Vanavond na een paar jaar verstek te moeten laten gaan, staat weer de Singelloop in Nieuwpoort op het programma.
Geen 9 rondjes, maar 8 deze keer, 8 rondjes van 1,25 kilometer om aan de 10 kilometer te komen, ook met 8x een klimmetje erin.

Na de trainersexamens op de baan bij Avantri waarbij Aad ons marathonmaatje Saskia had uitgenodigd even overleg gehad. Het zou geweldig zijn om weer een keer te gaan rennen met elkaar. Aad is geblesseerd en moet ook training geven, dan lopen Sas en ik samen spreken we af.

Ik moet eerst nog werken en het wordt later en later, Sas heeft een diploma-uitreiking in Utrecht vanwege een succesvol afgesloten cursus en heeft ook alle tijd nodig om door het verkeer te komen.
We gaan met de Spider via de pont in Schoonhoven waar we ook Pieter van Rossum tegenkomen op zijn fiets. Het gaat krap zat worden. De pont van 19.00 uur was vol, maar de pont daarna is wat vroeger en om 19.10 varen we over. Ik parkeer de Spider langs de Lekdijk en we lopen snel Nieuwpoort binnen waar net de 5 kilometer van start gaat, een kwartier later dan gepland.
De start van de 10 zal vermoedelijk ook een kwartier later worden, dat komt dan alleen maar goed uit.
We kijken even naar de 5 kilometer en zien Derk Roest en Vincent Uilenberg rennen en moedigen hen aan. Daarna even inschrijven, startnummer opspelden, even naar het toilet en nog tijd om te praten met Peter den Hartog en Nico Bloemendal, beiden geblesseerd. Nico was weer aardig op weg maar heeft nu een scheur in zijn hamstrings en een heel blauw bovenbeen. Was een pech kan iemand hebben, Nico staat al 10 maanden op non actief door blessures. Maar hopen dat het na deze blessure weer goed zal komen.

We staan aan de start en zien namens Avantri Piet Wuijster, Pieter van Rossum en Wim van Beuzekom. Aria Wuijster en Arie, Astrid en Anne Visser moedigen ons allemaal aan.
Welk tempo gaan we lopen ? Dat is lastig. Aad gaf eerder al aan om ergens tussen de 47 en 48 minuten te gaan lopen. Sas heeft als eerste wedstrijd de marathon van Rotterdam gelopen en dit is haar tweede wedstrijd. Na de start schiet Sas er als een raket vandoor en ik erachteraan. Wat nu ??? Veel et snel. We halen Piet Wuijster in, die snapt niet wat er gebeurd. Wat zijn jullie van plan ? De eerste ronde gaat in 5.15 ongeveer, dit gaan WE en zeker ik niet volhouden. Terug dat tempo. Wel ligt Sas door deze opening eerste bij de dames, net iets voor op de winnares van vorig jaar.
De tweede ronde gaat in het juiste tempo en ik zie dat we iets uitlopen op de tweede dame, ook ronde 3 gaat in hetzelfde tempo. Piet is ons al snel weer voorbij gegaan en loopt uit, achter ons zit Wim en daarachter Pieter. De dame in tweede positie lijkt wat af te zakken. In ronde vier hetzelfde beeld, maar voel ineens dat ik buikpijn ga krijgen, misselijk, moet boeren en windjes laten. Waar komt dit vandaan ? Wel veel in de warmte moeten poetsen vandaag, daarna paar keer bezweet in het windje buiten gestaan. Is dat de oorzaak ?? Sas merkt dat ik wat afzak en neemt ook wat tempo terug. Nee, doorgaan zeg ik, je ligt eerste. Nee hoor, dan doen we het rustiger aan zegt ze. Ondanks de misselijkheid blijft het tempo redelijk en is er niet veel verval. Heuveltje op ben ik nog iets sterker en loop ik wat weg van Sas, de rest van de ronde is ze duidelijk beter dan mij en moet ze iets tempo laten zakken. Ondanks het iets lagere tempo lopen we nog steeds uit op de tweede dame. In ronde 6 en 7 hetzelfde beeld, daarna is het bij mij op. Lijkt erop dat ik over moet gaan geven, tempo nog wat laten zakken en zo toch de finish weten te halen in 46.53 , nog niet eens zo'n gekke tijd. Aanvankelijk begonnen als haas, maar de tweede helft was Sas zelf de haas. Na afloop foto's gemaakt. Sas trots op het podium met bloemen, zelf trots op het resultaat maar aan de andere kant misselijk. Een colaatje van Aria hielp goed, de misselijkheid werd wel minder. Was weer een leuke en goed georganiseerde loop. Volgend jaar zet ik hem zeker weer op de kalender. Na afloop even wat droogs aan en terug naar huis, met medaille.