Na de marathon van vorige week in Abcoude staat er nu wederom een marathon op het programma, nummer 10 of verder al dit jaar. Nog nooit zo snel na elkaar een marathon gelopen. Na het moeizame einde van vorige week toch wel wat huiverig voor deze marathon. Maar zien of het gaat lukken. Het is bijna allemaal onverhard in Geldrop en een geweldig mooie omgeving.
Maatje Aad heeft af moeten haken. Een marathon is voor hem nu gewoon te ver en Aad loopt dan liever de Loetcross.
Ik ga samen met Ina op pad. Ina zou aanvankelijk de halve marathon lopen maar wil vandaag de 30 kilometer gaan proberen.
Het is heerlijk weer vandaag, droog en rond de 6 graden. Kan niet mooier.
We vertrekken even voor 8 uur en arriveren net over 9 uur in Geldrop.
Ik kom al meteen Leo Boeckestein tegen, ook zie ik Martin Rath en Ab Buitendijk. Martin loopt de halve marathon, Ab loopt ook de hele marathon.
Ik start samen met Ina en we lopen de eerste ruim twee kilometer samen. De tijden gaan rond de 5.30 per kilometer, dat tempo bevalt prima.
Ik neem afscheid van Ina die rechtdoor loopt en sla linksaf. Het gaat best lekker en ik loop de kilometers iets sneller dan de eerste twee kilometer. In de verte zie ik langzaam Ab Buitendijk dichterbij komen. Hij is sneller gestart maar nu loop ik iets sneller. Na een kilometer of 13 ben ik bij Ab. Ab haakt even aan en wil weten wat mijn plan is vandaag. De eerste helft gemiddeld in 5.30 , daarna het tempo laten zakken naar 6 minuten per kilometer.
Het gaat vandaag echt wonderbaarlijk goed. Het plan om gemiddeld tot de halve marathon 5.30 te blijven lopen gaat overboord. Het gaat zo lekker dat ik maar besluit om dat tempo door te trekken. Dat gaat goed tot aan de 30 kilometer, zodat ik nu zelfs op een schema zit om onder de 4 uur binnen te komen al moet het zwaardere deel nog komen. We krijgen nu stukken zand en heel veel heuveltjes. Ik laat het tempo bewust wat zakken naar 6 minuten of iets daarboven om de benen wat te sparen. Het blijft nog steeds fantastisch gaan en ik hoef niet eens voluit te gaan om netjes binnen de 4 uur binnen te gaan komen. In de slotkilometer lopen we weer door Geldrop en zie ik Ina staan met haar telefoon in de aanslag om een foto te maken. Ik finish uiteindelijk in 3.57.42 en ben nog steeds super fit. Niet hoeven wandelen dit keer, een zwaarder parcours dan vorige week en dat een week na een marathon. Ik snap niets van mijn lichaam, maar ik ben er deze keer wel erg blij mee.
Ina heeft ook super gelopen en liep 3.04 op de 30 kilometer. Door twee sanitaire stops zat haar tijd boven de 3 uur, anders had ze er net onder gezeten. Ina is een heel stuk sneller geworden de laatste maanden.
Ab Buitendijk komt binnen in ruim 4.02 en had verwacht me in te halen, maar ik had net nog wat meer over.
De 't is voor niks loop is een loop die daadwerkelijk ook helemaal niets kost, je maakt zelfs nog kans op een prijsje op je startnummer, maar daar viel deze keer niets op, ook bij Ina niet. Nu maar snel naar huis. Bij Ina wachten haar dochters en bij mij wacht Richard. Het was weer een heerlijke dag vandaag. De volgende loop is de Bruggenloop in Rotterdam op 10 december