Een vrije zaterdag en het is best lekker weer om te rennen. Dan maar even kijken of er ergens in de buurt wat te lopen valt. Ja hoor, in Woudrichem is een halve marathon, dat lijkt me wel leuk.
Ik heb deze keer op de geplande tijd de veerpont in Bergambacht en ga op het gemak langs de Lekdijk naar Gelkenes en van daar met de Spider naar Woudrichem en arriveer daar netjes op tijd. Het is een drukte van jewelste, het is weer een loop uit een serie van het Altena Road Circuit. Er kan gekozen worden uit diverse afstanden, maar bij mij is dat dan al snel de halve marathon.
Wat is het plan, deze keer maar weer proberen of een tempo onder de 5 minuten per kilometer er in zit. Lekker lopen moet wel voorop staan.
Al vanaf de start gaat het heerlijk. Kilometer 1 gaat in 4.49 , daarna gaat het tempo vrij constant rond de 4.45 per kilometer. Op de 5 kilometer kom ik door in 23.44, gemiddeld dan ook 4.45 per kilometer. De 10 kilometer kom ik door in 47.321 , nog steeds datzelfde tempo, daarna gaat de snelheid langzaam iets omlaag, maar toch nog ruim onder de 5 minuten per kilometer. De 15 kilometer gaat nog in 1.11.28
Kilometer 16 gaat nog in 4.50 , maar daarna is de koek op en vliegen de tijden omhoog. Eerst nog 5.11 en 5.13 , maar dan willen de benen niet meer. Met 5.27 , 5.48 en zelfs 6.04 kom ik aan de streep in 1.48.59 , daarmee heb ik de 5 minuten per kilometer niet eens gehaald, maar heb ik vooral de eerste 15 kilometer super lekker gelopen. De laatste 6 kilometer was net even wat te lang.